Bailar ante la camara web?... puf! quien haría eso?

Manu Chao - Bongo Bong

Hace mucho escuché esta canción, me gusto bastante, ammm, y ya

Proyecto - Nove I; Casí Terminado

Ya está casi casi terminado el CPU de la que será Nove I (Nove Uno), mi primer computadora génerica ensamblada por su servidor pervertido amigo.

La imagen corresponde al gabinete, donde dentro de este, se encuentran la tarjeta madre anteriormente mencionada.

Ya solo falta disco duro y quemador de dvd. Ahí va la cosa.

Descargas - Tell Me More Vol.10

Si lo que se desea es aprender inglés, practicarlo o perfeccionarlo, Tell Me More es la herramienta adecuada que necesitas. Cuenta con ejercicios que ponen a ejercitar tus habilidades receptivas (leer y escuchar) y productivas (hablar y escribir) de una manera muy sofisticada.

El programa pesa al rededor de 3 GB, por ello está dividido en 7 partes.
Después de descargar las 7 partes, montalo en tu reproductor virtual y sigue las instrucciones del instalador.

Parte 1

Parte 2

Parte 3

Parte 4

Parte 5
Parte 6
Parte 7

Nota54 - No he dormido nada

Pues eso, que aun sigo despierto desde anoche. Y mira que alguien se encargó de dejarme bien esprimidito, jajajaja.

Amm... en fin..

Seguimos en contacto.

Proyecto - Nove I

Bien, las dos piezas mas importantes de mi nueva PC: Nove I ya han llegado.
Ahora lo que sigue es cotizar precios para gabinete, disco duro y monitos; mientras tanto, a seguir ahorrando.

P90X F2 - Chest Shoulders and Tricep... Me duelen!!!

Bueno, aun que el entrenamiento fue ayer por la mañana...

Hasta hoy, es hora de que el dolor no se me quita; sino todo lo contrario, me duele cañon mi pecho y mis tricep... espero que sea señal de que todo va bien.

En otros temas, cuento que hoy no estoy en mi recamara, sino en casa de mi abuela.
Afortunadamente tiene internet (no, yo tampoco puedo imaginar para que lo pueda querer) y ese es el motivo por el cual gozo de estar online en este preciso momento.

Musica - Rolling In The Deep

Como ya sabrán, la melodía original es de Adele; pero este cover está increible.
Fucking amazing jeje.

Enjoy ;)

Nota52 - En el diplomado... Aburrido

Ok, ya tenemos al parecer nuestra primera labor:

1.- Preparar la cafetera:

1.1.- 12 tasas de agua caliente.

1.2.- 12 cucharadas copeteadas de café, 12 cucharadas medias de café.

2.- Conectas la cafetera

3.- Esperas 15 minutos.

Exc

Nota51 - Semana Ocupada.

Como te habrás dado cuenta, no he publicado mis avances de P90X ni de ningún otro tema.
Esto se debe a que han sido unos cuatro días de movimientos importantes.

De ser posible en el transcurso de la noche sino es que hasta mañana, publicaré un resumen de la semana.

Gracias por seguir en contacto.

Humor - Que Pasa Neeeeeeng!!!

Vagabundeando por la internet me tope con este clip de lo que fue al parecer un programa de entretenimiento nocturno (aun que la verdad no lo se con certeza). El caso que en el clip aparece un personaje bastanta (recalco: bastante) peculear. Click en mas información (parte inferior, letras amarillas) para ver la segunda parte.

Nota50 - Tengo Ganas de Ser Aire Y Me Respires Para Siempre...

Es un sábado muy muy rico. Acabo de cenar, así que estoy contento, muy muy contento, por que me estoy acordando mucho de ti y en automatico se me pinta una sonrisa, espero que te estes divirtiendo y recordando lo mucho que te quiero.

Mi angelote.

Nota49 - Recordando a un grande

Y no lo digo de los dientes para afuera, no lo digo para que este blog obtenga popularidad, pues es evidente que no necesita, por algo siempre está lleno de visitantes... (oiesamamada!)...

No en serio, Michael Jackson influyo en mi adolescencia wha the fuck?! No, no, no mal interpreten. Les cuento un poco:

P90X F1 - Legs and Back!!! Veredicto: ARRRGGGG!!!!

En esta ocasión la rutina fue un poco modificada de la original, dejando los ejercicios que creo mas intentos, y cambiando aquellos que no, por otros que lo sean. Es decir, la rutina fue alterada y mejorada.

Los números llevarán la siguiente nomenclatura: series x repeticiones x peso; por ejemplo: 3 (series) x 10 (repeticiones) x 40Libras (peso).

Bien, una vez entendido, a lo que nos truje:

Me He Quedado Mudo... de verdad... no se que decir... º______º

Nota48 - Otra foto

"Ese es lomo, no chingaderas!" jajaja, es broma. Amm, pues eso, otra foto.

Humor - Pelea por el plato con croquetas

High Intensity Interval Training

No tener dinero para visitar el gimnasio o no tener un area deportiva cerca, no son pretextos para llevar una vida sedentaria. Inclusive si ponemos atención, podemos trabajar aun que sea unos pocos minutos en casa.

Que? ¿No tienes pesas? ¿Ni barras? Lamento decirte que no las ocupas.

Como dice el título de la entrada, el ejercicio por intervalos se basa en dos características:
1 Ritmo Activo y 1 Ritmo Pasivo.

Donde el Ritmo Activo se refiere al hecho de efectuar un movimiento cuantas veces sea posible en un lapso de tiempo determinado (por ejemplo: 30 segundos). Mientras que el Ritmo Pasivo es aquel donde uno tomará aire para recuperarse del Activo (y también puede ser de 30 segundos aproximadamente).

El video que verán a continuación es un ejemplo claro:

Click en "mas información" (letras amarillas, parte inferior) para mas detalles.

P90X F1 - Shoulders and Arms:

Bien, hoy regresé a los 40; así es! hoy el tigre regresó a las 40 libras en bicep. Aquí los números de hoy:

Nota47 - Le pinto la gaveta seño??? XD

Como chingados no?, a mucha honra, aquí su servidor le ha echo la "taclacha" a "tocho" ( a huevo!).
Partes de las tradiciones mexicanas (de las cuales entiendo muy poco) son festejar el "Día de los muertos" los días 1ero y 2 de Noviembre.

En días como estos, pero hace un par de años atras, su servidor se veía gritando a la entrada del cementerio:
"le pinto la gaveta? Barato!" "Le pinto la gaveta seño?" "Donde está la gaveta patrón?"

Pero no lo hacía solo. Al decir verdad, fueron los amigos del barrio quienes me invitaron a participar en esto; de donde viví agradables y entretenidas experiencias.

Por este tipo de labores y muchas mas, donde implica sudar para ganarte "un cinco", es donde uno aprende a valorar lo que se tiene y lo que no.

Bien Tigre! ;)

PD: la foto es de una de las gavetas en el panteon de Santiago; si, increible, salimos en internetn, jejeje.

P90X Returns

Hi Tigger, how have you been? Great, right?
So, the last week you started the first season of P90X. If you need a little bit of motivation, see the next video:



So, let's go man.

Nota46 - Bocinas Nuevas!!!

Estas son mis nuevas bocinas que compré ayer por la tarde!!! Fuck yeah!!!

Entrenamiento de Intervalos 0.1 Veredicto: 9'15" Fuck yeah!!!

Muy bien, el entrenamiento de hoy inició perfectisimamente bien, pues contamos con la bendición de mi angelotototototototote, quien nos brindó unas palabras minutos antes de llegar a la pista.

Ya en la pista, se caminó aproximadamente 5 minutos, y entonces si: las 5 vueltas.
Pero las 5 vueltas de hoy fueron recorridas en 9 minutos 15 segundos, lo cual es excelente! es excelente. No se que signifique, pero es excelente. Seguiremos analizando, mientras tanto, a pegarle duro mañana con esas piernas y la espalda.

P90X F3 - Back and Biceps Veredicto: GRAAAAAAAW!!!

Muy buenas noches Tigre, como va todo???
Fue un entrenamiento interesante. Completo. La próxima semana ya regresan al trabajo las abdominales. Y mañana a pegarle al runing. Así que a dormir temprano.

Nota45 - Una foto que creía perdida, jeje. Veredicto: este es su humilde servidor

Bueno, esta es una foto de su humilde servidor desde no se cuanto tiempo atras. Pero no ha de ser mucho.
Espero sea de su agrado señoritas n__n

Entrenamiento de Intervalos 0.1 - Día 1

Bien, Hoy comenzó el entrenamiento a las 9:26 minutos. Y el entrenamiento fue el siguiente:

Primero: 5 vueltas realizadas en aproximadamente 10 minutos.
Segundo: 3 series de 200 metros, con 30 segundos de descanso.

Por ultimo, 2 vueltas a paso de andar.

Se espera que el próximo día de entrenamiento sea el jueves.

Bien hecho.

P90X F3 - Chest Shoulders and Tricep

Muy bien. Ayer fue día de pecho, hombros y tricep. Fue una rutina media. Ya que a la par de hacer los ejercicios, se pensó en otra leve modificación futura.

Pero es excelente. Habrá que pulir mas esa idea.

Nota44 - Ya compré embudo y mi gato sube escaleras

Y pues nada, solo eso jeje

Entrenamiento de intervalos 0.1

Bueno, tratando de ajustar nuestro programa de Runing para aplicar el entrenamiento de intervalos, hemos decidido lo siguiente:

1.- Entrenar Martes, Jueves y Domingo; pudiendo ser en las mañanas, o en las tardes.
2.- Hacer 5 vueltas en menos de 12 minutos; es decir: 12'/2,000 metros aprox.
3.- Pasadas los primeros 2,000 metros (o primeras 5 vueltas), alternar un minuto de trote suave, con un minuto de trote fuerte, durante aproximadamente las próximas 5 vueltas.
4.- Realizar 3 series de 200 metros con un VAM de 72".

Estos cuatro puntos anteriores serán ejecutados y monitoreados a partir del próximo Sábado 8 de Octubre, hasta Noviembre 8.

La finalidad es, en base a los resultados y progresos obtenidos, buscar evolucionar.

P90X F3 - Shoulders and Arms

Apunto de terminar la 3era fase e iniciar un nuevo round con reformas realizadas en la rutina y en tus entrenamientos mismos. Excelente tigre, regresa, tienes que regresar!!!

Entrenamiento de intervalos 0.1 Veredicto: Primer intento

Muy buenas noches Tigre, como estás??? como te fue en la caminata???
Hoy fue tu segundo día, y fuiste dos veces: mañana y tarde. Es excelente. Manten el ritmo, solo manten el ritmo, EXPLOTA!.

SE FUERTE

P90X F3 - Chest and Back

Hoy fue un buen entrenamiento, lento y concentrado. Aun que con algunas molestias por parte de mi estomago, pero todo bien.

Estamos apunto de terminar otro round, para volver a empezar.

Nota43 - Días largos

Bueno, anoche en el diplomado de inglés, fue una clase excelente, tanto que decidí salir a acompañar a mis maestros al bar.

No se si lo he comentado antes, pero mi vida no se maneja de bar en bar cada fin de semana; la verdad fue algo para buscar "salir de la rutina".  La compañía fue agradable, hablamos estupideces, vi cosas, me rei un poco (sarcasticamente, claro) y bueno, en punto de las 2 de la mañana caí rendido a la cama para regresar a la clase de las 8 am de hoy.

Y en efecto, así fue. A las 8 am, con todo y lagañas, estaba ya en clase.

En fin, pasando a temas mas importantes, dejo dos videos de mucho interes, que me motivan a seguir haciendo ejercicio (por obvias razones)...

Nota42 - Fui a correr | Veredicto : Necesito recuperar mi condición cardiovascular

Partí de casa a las 17:30 horas llegando a la pista 5 minutos después. Aunque es una buena hora, aún hay sol y quema un poco. Tal parece que las 18 horas es una buena opción.

Al principio di 5 vueltas a la pista de 400 metros en un tiempo de 12 minutos. Iba con un trote normal hasta cuando llego inesperadamente otra persona con quien comparé mi ritmo, tomando el suyo como parametro. (Me andaba muriendo, gracias).

Después de terminar mis 5 vueltas, hice un par de sentadillas y flexiones durante 2 minutos.

Posterior a eso, y tras entablar una charla con ese inesperado "colega" nos dispusimos a dar otras 3 vueltas, pero con un tiempo medido. Es decir, teniamos que hacer al rededor de 1'30" por cada vuelta.

La verdad fue algo agotador, pero creo que puedo mantener ese nivel por una semana para ver como influye en mi condición y rendimiento.

Mañana es Jueves de Pierna y Espalda, esperemos amanecer disponibles.

Me he cenado un baso con leche y dos piezas de pan dulce. Para no dormir con la pansa vacía.

Eso es todo por hoy, Tigre out.

A, otra cosa: Para animar un poco la noche, y el esfuerzo realizado:

P90X F3 - Chest, Shoulders and Tricep

Anoche trabajamos Pecho, hombros y tricep, y lo mas seguro que hoy a mitad del día nos llegue lo aporreado. En fin, lo importante es que se trabajo y aquí estamos.

Descargas - Google Chrome, el navegador de Google

Click aquí para descargar

Bueno, por si alguien de nuestros miles de lectores (sarcasmo), no está relacionado con el término "navegador", este significa aquel software/programa que nos permite entrar a internet y ver videos en youtube, o actualizar el estado en facebook, etc...

P90X F3 - Chest and Back

Pues ayer por la mañana inició la fase 3 de P90X; los numeros manejados fueron entre 20 y 15 repeticiones. En fin. Seguimos trabajando.

P90X F2 - Plyometrics

Me duele el pecho, los hombros y los tricep. Será por el trabajo de ayer. Señal que dio resultado.
En un instante mas quizá empiecen también las piernas a dolerme jeje. En fin.

I'm out tonight.

P90X F2 Chest Shoulders and Tricep

Me desperté temprano pero me levante tarde. Si, a huevo, dije: ingueeeesu, hoy descanso un poquito mas en el sueño. Aparte que estaba soñando rico, muy muy rico.

En fin. Hoy trabajamos pecho, hombros y tricep, completando la rutina hasta la mitad. Perfectisimo.

Después, si licuadito de platano con clara de huevo y miel que puta madre, que rico. En fin. A continuar el día.

P90X F2 - Legs and Back

Pues fue un entrenamiento completo, claro que si; en el que también llevaste a la practica 15 minutos de entrenamiento alterno. Mañana por la mañana, según como te levantes, dependerá de si vas o no, a trotar bajo el mismo método.

Suerte tigre.

Nota41 - Después de un baño... =)

No hay nada mejor que un buen baño para reavivar el cuerpo, y una buena canción para despertar el alma. Mmmmmm rico.

Bueno, hoy encontramos un término nuevo: "entrenamiento de intervalos" así que hay que buscar.

Como dato extra, relacionado con el ejercicio (parece que habrá que hacer un subtema de eso):
8 de Septiembre, 2011: 35 pulgadas en Cintura.

Hay que ir a conocer tu peso. Y seguir investigando.

El tema estará en actualiuzación...

Nota40 - No se, No se, No se...

Son las 22 horas con 22 minutos, y suena el último disco de Linkin Park.
En mi cabeza rondan entre otras muchas cosas, la búsqueda sobre esa motivación para levantarse temprano y salir a pegarle duro al ejercicio.

Aun que se podría decir que lo díficil con respecto a la tesis y titulación, han pasado, lo cierto es que no se sabe que aconteserá en tu futuro. Y eso incertidumbre parece devorar la cabeza que se ocupa del resto de mis actividades.

El dinero no ajusta, tal parece que la casa se derrumba, el tiempo es el mas ruín de los engaños. En ocasiones avanza tan lento, y sin embargo te hace pensar que queda tan poco.

No se que va a pasar.
Solo se que estoy completo. Que tengo mis dos brazos, mis dos piernas, y me tengo que levantar.
Sea como sea, me tengo que levantar.

Nota39 - Hi!

Buenas tardes Tigre. Paso a saludarte, y recordarte que debes de seguir adelante.

Han sido días algo activos con respecto a la documentación necesaria para completar el proceso de titulación. Corregir unas cosas, llenar otras, etc. Pero al parecer todo va bien.

En el gimnasio va de maravilla. Tanto tu como tu hermano llevan un buen desempeño.

Sigue así.

Nota38 - Lo bueno que se levantó...

Ok tigre, van ya 3 semanas de P90X pero ha pasado algo curioso: esta ultima no la hiciste solo. Tal parece que haces el papel de instructor para tu hermano:

BIEN!!!!

A seguir así campeones.

P90X F1 - Shoulders and Arms!!!

Es una nublada mañana de martes Tigre. Físicamente te encuentras bien. Aun no es hora de desayunar, pero traes un sandwich de pollo, muy rico por cierto. 

Ademas de eso? bueno, crear unos temas en JPU nada mas para curar el ocio. 

Recuerda que debes de actualizar tu calendario P90X.

P90X F1 - Chest and back!!!

Ayer ya no tuve oportunidad de escribir, pero aquí estamos ya en el laboratorio, de nuevo, trabajando gracias a Dios.

Planes para hoy? mmmm no lo se. Primeramente hay que verificar los datos en las hojas de resultados, checar algún otro pendiente y ya después, entonces si, ver que mas se nos ocurre.

Por ejemplo: leer los formatos de curriculum que te pasó Lian, analizarlos para preparar preguntas y dudas. Después de eso, mmmm podrías retomar donde te quedaste en La Torre de los Alquimistas.

Bueno, seguimos en contacto.

Kiro Out.

P90X F1 - Chest and back!!!

Buenos, buenísimos, requetebuenisimos días Tigre!!!

Oficialmente hoy, HOY regresas a P90X.  Así es.
Hoy 25 de Julio, en contra de cualquier obstáculo: Regresas a P90X.

Y bueno, inmediatamente entramos en materia:
Manejaste un promedio de repeticiones de 20 a 15 entre Pull up y Push up en los dos rounds; lo cual está excelente. Mantén eso también para la siguiente semana.

No olvides actualizar el calendario de excel.

Y Tigre, para que ese animo se encienda aun mas:





Hay mucho trabajo por hace Tigre! Animo!!!

Nota37 - Bendito quien inventó el Aire Acondicionado

Muy buenos días Tigre, como estás? Bien. Como va el pre-entrenamiento? Excelente.

Es Lunes, son las 8:43, estás en el laboratorio, sin saber que pasará en los próximos minutos. Por la ventana se aprecia un día nublado, el campo lleno de charcos, lodo, y mucha mucha vegetación en muchos kilometros a la redonda. Si acompañamos esto con 1: Un aire acondicionado a 20º C, y una buena canción, logramos una buena estancia.

Tan buena como aquella donde por primera vez tu y la doctora, se quedaron tarde terminando unos mapas. Recuerdas? Se veía las luces de la lejania en los cerros, regalando un panorama precioso y tanto en aquel entonces como ahora, puedes acompañarlos con:

Nota36 - Está Lloviendo

Son aproximadamente las 10 de la noche, y está lloviendo con muchos relámpagos pero sin algún trueno.
Quizá sea una noche fresca, con algo de brisa aun que lo dudo. Por lo regular esto lo único que garantiza son mañanas mas sofocadas

He visto ya las primeras dos películas de Harry Potter y debo admitir que sí; hasta donde he visto, ha cambiado un poco lo que me imaginaba de estas. Veo que en efecto, tienen intriga y emoción (si dejamos de lado el asunto de la magia y esas cosas que son para frikis... jaja) y claro, algo importante, es que en cierto sentido, habla de los valores como ya bien había mencionado alguien por ahí =P.

Lo anterior da pauta a ver entonces la 3era entrega. Digo, ya empezamos, ahora hasta que se termine, cierto? jaja.

Entre otras cosas curiosas, está el siguiente video de Park Our:


Recuerda Tigre, allá afuera, muchos ya están listos, otros se siguen preparando. Tu no debes de quedarte atrás.

Nota35 - Viernes 15? Viernes 15!!!!!!!

Muy bien, hagamos un recuento de lo que asta ahora, has alcanzado:

1.- Hiciste tu examen para titulación y lo aprobaste.
2.- Hiciste tu tesis
3.- La defendiste y por fin la entregaste
4.- Regresaste al gimnasio, asta ahora, para caltentar y prepararte para P90X
5.- Visitaste a una empresa que ofrece una posibilidad de trabajo
6.- Asististe , después de 9 años, asististe e invitaste a tus hermanos, a tu graduación en Ingeniería en TIC

Es excelente, simplemente es E X C E L E N T E. Puedes y debes reencontrarte Tigre, y lo estás haciendo. Es cuestión de trabajo duro, perseverancia y trabajo duro.

Recuerda: No hay caminos fáciles, no hay caminos cortos. Come on!!!

Descansa, relajate, es importante. Pero no abuses. NO ABUSES. Hay quienes te necesitan, empezando POR TI mi estimadisimo y fino amigo.



Preparate, preparate, preparate. Forja ese carácter, recobra esa actitud!!! Nutre ese cerebro, busca mas. La vida es mas de lo que ves y escuchas; siempre existe eso que no se percibe con los sentidos sino con el alma, con la sed de conocimiento. Busca, busca, busca. Hazte mas fuerte, mas ágil, mas rápido.

Olvídate de cosas sin sentido. Mejora tu ortografía, has dominadas, cárdio, practica la guitarra, enseña, aprende, suda, practica el ingles, lee, lee mas. Inventa, diseña, busca, busca, busca.

No te detengas. Lento o rápido, pero NO TE DETENGAS.

Recuerda también: Escucha el doble de lo que hables.

Nota34 - El Conde de Monte Cristo

Que ondas Tigre? como te encuentras? Aun sigues vivo?..

Claro que aun sigues vivo. Y no sólo eso; poquito a poco, como no queriendo, asta te leiste El Conde de Monte Cristo. Eso es excelente; tal parece que vas regresando (no te queda de otra mi estimado y fino amigo).

Pero hay algo que también sería bueno comentar: no ha sido gratis, ni fácil. Como sabemos, ha costado en tu alimentación, tus disciplinas, pero sobre todo, y mucho mas importante: la comunicación, la cercanía con quienes también te necesitan. Debes de trabajar sobre eso campeón, no estás solo, recuerdalo.

Nota33 - P90X??? Regresarás?...

Claro que regresarás, Claro que regresarás... C-L-A-R-O que R-E-G-R-E-S-A-R-Á-S!!!!!

Nota32 - Un Buen Día, Un Nublado Día...

Hey Tigre! Arriba ese Animo! pero Arriba! adelante con esa emoción, adelante con esas ganas de seguir adelante!!!...

Tu Puedes! Debes Creer! solo Cree Tigre, solo Cree!

Y a trabajar!

Nota31 - Exposición Liberada

Hola Tigre, Es Miercoles, Anoche fue tu exposición. Y te fue EXCELENTEMENTE BIEN!!!!

Essssso es, BIEEEEEN!!!! Lo lograste Tigre, lo lograste!!!

Sigue adelante!!!, solo SIGUE ADELANTE.

Nota30 - 5:20

Mmmmmmmmmmuy buenos días tengas Tigre. Entonces oficialmente volviste al gimnasio, cierto? BIEN!!!!

Eso suena excelente jaja. De seguro estas aporreado por la improvisada que hiciste el viernes, cierto? En fin, mañana se te olvida y le pegas duro. Ok?

Animo. Buen día.

Nota29 - Preparación de Presentación

Bien Tigre, ya quedó dicho que tu presentarás tu proyecto el martes 21 de este mes, entonces hay que prepararse, hay que saber exactamente que es lo que vas a decir, encontrar esas áreas de oportunidad y fortalecerlas; has leído el documento, has hablado contigo mismo, platicado todo lo que hiciste. Entonces, has trabajado, eso debe de dar buenos resultados.

Aun no acaba Tigre, a seguirle pegando.

Buen día.

Nota28 - Tiempos de secundaria

El video anterior está curadisimo, botana, y es como un "parte aguas" por que, en esa temporada recuerdas mientras te esforzabas por aprender esos pasos de "free dance" (existe ese término?). Y ahí estabas, una tras otra, una tras otra, ensayando en la sala de la casa de tu abuela.

Ja. De verdad!. Como en aquel entonces las computadoras, los "ciber" y mucho menos el internet, estaban a la mano, tenías que pescar el video en Mtv (cuando en Mtv era un de verdad un canal de música).

Lo primero, como debe ser, com lo estableció El Rey, era el paso lunar (OMFG!!!), jaja, en serio. Recuerdo que esa fue la primera verdadera razón para: Uno, usar pantalon de fuelles. Y Dos, zapato negro.

Jaja, era curadisimo: Diario, después de bañarte, cambiarte y peinarte, a lustrar esos zapatos. "para que luzca el moon walker" decías. Jajaja, ha Tigre. Tiempos aquellos.

Lo segundo, fue cuando viste que se podía caminar de lado. Huuu, ese fue un reto. Es decir, no solo podías crear una ilusión caminando hacia atras; sino que también de lado tenía su chiste!!!. Pero, la pregunta del millon: "como es de lado?". Y ahí estabas, viendo videos, viendo videos, buscandole la lógica al movimiento, al ritmo. Hasta que un día: FUAS!!! tu mente se iluminó y dijiste: Ok, veamos....

Y ahí estabas Tu Tigre!!! Si! Tu, caminando como robot, de lado! Wooooo.

Nota27 - facebook?

Bueno, cambiando de tema, y hablando de banalidades: Facebook.

Hasta ahora, lo único "bueno" que le he encontrado es: Army Attack y Zombie Lane. Ajá, así es. Los jueguitos esos, y nada mas.

Por que mira: Fotos? tu subir fotos? de que? (jeje, ambos sabemos de que...)
Compartir tu vida social? Tigre, tu no tienes una vida social.

Yo mas bien creo que: Uno, debes de ponerte a trabajarte para que alimentes esa extraña "afición". Digo, podría ser que en una red social de esa magnitud, encuentres otra respuesta, otro impacto.


Y dos, fingieras que la pasas bien con un grupo de personas. Si, un grupo aleatorio, aja. Suena difícil?

Nota26 - Lets Play!

Bien Tigre, estás en el laboratorio, con el aire acondicionado; ufffff. A gusto, cierto?

El asunto de tu titulación cada vez mas está por terminar. Recuerda: ten fe.

Por que después de que concluyas con eso de la ingeniería, debes de re encontrarte. Así que, hay que estar listos ok?

Tus hermanos te necesitan. No se que tanto, tal vez ni ellos sepan. Pero te necesitan, tienes mucho de lo que puedes enseñarles. Disciplina Tigre, disciplina.

Tu habitación te necesita; afortunadamente ya la limpiaste, pero el proceso de reconstrucción es necesario. 

El gimnasio. Veamos el lado positivo: no generaste mas grasa. Al contrario, quizá esa cintura se mantenga en 34". De ser así, una buena temporada de Plyo X, abdominales y BOOM! Cuadritos de nuevo, jaja.

La Torre de los Alquimistas, el libro, la lectura, también hay que retomarla. De hecho hay que agendarlo.

Ademas hay alguien también muy importante que sabe de tu ausencia; no se si ella te necesite, pero no te quiere distante. Al contrario, le gusta estar contigo, y le gusta que estés cerca de ella. Ok?

HA, y por consiguiente, y no menos importante: Tu Tigre, Tu. Re encuentrate, re inventa, levantate. 

Nota25 - Aun no muero (...aun no jajaja, suckers!!!)

Hola Tigre, has descuidado el blog, cierto? Ja! sí te has descuidado a ti mismo, no se diga el blog u otras actividades.

Y luego con este calorsito. Pero sabes que me parece excelente de todo esto:
1. Que sigues regando las plantas (que a estas alturas sin duda, ya es notablemente espectacular).
2. Que ya barriste y trapeaste tu habitación (y mira que era necesario).

Esas dos cositas cabron, esas dos cositas son señal de que aun te sujetas sino con tu mano entera, al menos con el ultimo par de dedos.

Recuerda dar gracias Tigre, recuerda siempre dar las gracias.

Nota24 - Definitivamente: Aun no acaba

Hola Tigre, como estás? Relajado? Espero que no mucho. Recuerda que esta caminata aun no finaliza. Aun no concluye. De hecho, sabes tigre? está caminata no acabará; se trata de seguir en movimiento, se trata de seguir progresando.

Los restos son para quienes los toman. Tu puedes elegir no tomarlos; en cambio por una razón que desconoces, decides entrar al juego, aun sabiendo que quizá no puedas ganar. Por que? tigre. Por que? Para que? Por quien? Cual es la finalidad? Cual?...

Mirate: tan vulnerable, tan inseguro, tan transparente, tan equivocado; que te queda? aun crees? Jajajaja...

Bien Tigre! Bien!

Tigre, deja de ver al mundo como tu enemigo. No eres tu contra el mundo. Eres Tu, contra ti y nada mas.

El juego está difícil tigre, sabes por que? Por que tu decides jugarlo en el nivel difícil. Así es...
Puedes elegir en ponerlo en nivel facíl; pero: que caso tendría, cierto?

Campeón; no te queda de otra: Esto LO RESUELVES por que lo resuelves.

Nota23 - Tesis terminada; pero esto aun no acaba

Saludos Tigre, y excelente lunes!

Anoche domingo por fin terminaron la tesis; lo cual resulta excelente. Claro que si.
Ya se la enviaste al director, tutor de carrera y tutor de estadía para que la estudien, la analisen.

Ahora solo queda conocer el veredicto y la fecha en la que vas a exponer.
A pegarle duro campeón.

Nota22- No he comido

Son las 16:14 tigre, que? no te has alimentado? Uff, y con ese nivel de estres posiblemente te pongas mal.

Tranquilo, ya todo va en el resumen, al parecer: hoy terminan.

De verdad que la labor de la doctora no tiene precio; ya sabes a lo que me refiero: esa atención, es una SEÑORA ATENCIÓN.

No recordemos malos ratos, pero tu bien sabes (y que bueno que tengas esa experiencia, por esas mismas sabes valorar) que otra gente ya hubiera tomado los caminos mas sencillos.

Tu sabes cual es el grupo de personas que vale la pena cuidar; lo se. Y sabes que ella entra en ese grupo.

A seguir trabajando Tigre, y pegale duro.

Recuerd: Escucha Mas de lo que Hablas.

Nota21- Nota 21? ya ni se

Sigo con lo de la tesis

Nota20 - Sigo en el Lab.... Si, otra vez

Pues eso. Que ya pasa de media noche. Y sigo trabajando en el asunto de mi tesis.
Esto se va a poner bueno.

Animo Tigre.

Nota19 - Sigo en el Laboratorio

Son casi las 8 de la noche y sigues en el laboratorio. Es curioso. Aun que no está oscuro en su totalidad, las luces al rededor de las instalaciones ya se encendieron, y sí se tiene suerte: puede apreciarse una que otra estrella.

Este paisaje junto con Ampire Ants, de Gorillaz suena bastante bien.

Adelante Tigre, a seguir trabajando.

Nota18 - Jugamos tierra?

Ya casí terminas la relación de las muestras de suelo tigre!!!
Eso es excelente, y luego con el ritmo de mr.saxo beat que nos recomendo una niña super lindisima, uffff, olvidate. Hasta dan ganas de moverlo, apoco no? jaja.



Bueno, a seguir trabajando.

Nota18 - Lunes

Hola Tigre, como estás? que dice la buena vida del aire acondicionado en el laboratorio?

Excelente. Hoy sin querer resulta que será tu primera practica de voleibol, cierto? jaja. Que cosa tan curiosa.

Hoy por la mañana, te despertaste con un poco de ritmo, cierto? jaja.
Esas bañadas al aire libre parece que tienen sus efectos secundarios.

Eso es bueno.

Como quedó la rutina? ya la terminaste? Ok ok, pero no olvides trabajar en eso. Va?

Nota17 - Domingo!!!

Hey Tigre, como estás?

Como va todo?

Que tal ese caluroso domingo?

Excelente?, eso me imagine jaja.

Bien, pues desde a partir de mañana comienzas el segundo ciclo de P90X.

Recuerda que debes de actualizar y corregir las rutinas que plasmaste en excel. Ok?

Entonces:
1. Actualizar las rutinas P90X
2. Terminar las fichas bibliográficas
3. Regar las plantas durante la noche
4. ...que inventaremos? o si: ordenar los marcadores de google chrome
5. ordenar los documentos del laboratorio...

Seguimos en contacto.

P90X F3 - Shoulders and Arms, Great Job!

Muy buenos días Tigre, como estás? Como amaneció el campeón hoy?
Excelente? Bien!.

En esta semana finaliza la fase 3, y consigo el primer ciclo de P90X! Bien!!!

De momento será todo lo que tengo que decirte. Estás en la universidad, y no es el mejor sitio para estar jeje.

P90X F3 - Chest and Back!

Muy buenos días tigre, como estás? excelente? Eso es buenísimo! de verdad, es una gran noticia.
Después de esta semana pasada que te tomaste de descanso, lo mas seguro es que vengas con las pilas recargadas para seguir con la fase tres de tu entrenamiento.

De verdad que me da gusto, y recuerda:
La vida no es seria.

Un abrazo campeón.

Nota14 - Viernes, Viernes!!!

Hola tigre, como va esa semana? Como amaneciste hoy?
Pilas abajo?

No no, arriba ese animo. Arriba esa mirada, ese pecho. Eso es, espalda recta, frente en alto.
Sonríe, pela los dientes, jaja, eso es!.

Nota13 - Te volviste a tropesar campeón!

La semana pasada fue una muy difícil, y emocionalmente estás hecho pedazos.
Es caminar y caminar en problemas que sencillamente ya habías resuelto.

Pero dejemonos de lamentar, que eso viene por cuenta propia:
Levantate! Levantate!

No pierdas tu enfoque, ok? Estudiar y Trabajar, estudiar y trabajar!
SOLO, así es, SOLO campeón, solo CONTIGO. Tu contra el mundo, ok?

Arriba, Arriba!!!

Descargas - Gom Player

Si en mas de una ocasión el reproductor predeterminado que tienes en windows, te mande enfadosas ventanas de aviso, donde te comunica que no puede reproducir tu película favorita por X o Y razones; no te preocupes: GOM Player es la solución a ese, y otros problemas similares.

Humor - Bulldog Francés Bailando Hiphop

Es jueves, hace calor y aun faltan un par de tareas que realizar en casa; pero para no estresarnos tanto y sobre todo: sonreir un poco mas, el siguiente video:

P90X F3 - Back and Biceps!

Está semana sufrió (y seguirá sufriendo) leves alteraciones a motivo de las fiestas religiosas. Por eso mismo, hoy toco el entrenamiento de Back and Arms. Todo estuvo excelentemente bien gracias a que anoche dormiste como rey, Tigre. Jaja.

Bueno, a seguir trabajando.

P90X F3 - Chest Shoulders and Tricep

Muy buenos días campeon. Espero que te encuentres excelentemente bien. Es un inicio de semana difícil y por eso mismo hay que respirar, sonreir, calmarnos, y pensar positivio. Ok?

Hoy fue tu entrenamiento de chest shoulders and tricep, con unas pequeñas modificaciones.
Por ejemplo, en vez de hacer Push Up con tu peso sobre el suelo, lo trabajaste con mancuernas de 30 Libras cada una. Hiciste un par de series de 20 repeticiones cada una, donde encontrabamos que después de las 20, se empezaba a sentir ese dolorsito rico que nos dice que de seguir así, habrá resultados.

Todo lo anterior, pues nos hace generar la teoría de que, cuando inicies el 2 round (tus segundos 90 días), los inicies con mancuernas. Esto, mientras recuperas (recuerda que se trata de recuperar) esa condición. Sale?

No te desanimes, recuerda que el golpe fue duro y el daño colateral aun no sana. Sin embargo, mientras sigas trabajando como hasta ahora, seguro que obtendrás los resultados que deseas (chance y hasta mejores).

Y como se que estás un poco safado del cerebro, y entre tantas fantasías, están las mujeres deportistas...

Nota12 - The Green Hornet, excelente película.

Acabamos de ver The Green Hornet, el remake de la seríe que llevaba el mismo nombre donde si recordamos, aparecia Bruce Lee como el chofer excepcional que todos quisiéramos tener en casa.

La película lleva comedia y acción, así que para reirse y divertirse por un buen momento, la película está excelentemente bien.

Todo esto, gracias a Peliculas y Algo Mas, blog de Zizu con aportes de calidad pura.

Nota11 - Viernes, Haaaaaa Bendito Viernes...

Que tal Tigre, sigues en el laboratorio? Excelente.
Ya quedan menos de 4 horas para que te retires a hechar de lo lindo, la mas grande y sabrosa hueva.
Sí, así es. Un fin de semana donde se supone, vas a baketonear de poca madre.
Bien tigre, a darle.

Mientras, un vídeo curioso por dos cosas:
La primera: Es el mejor cosplay existente de Ironman.
Y la segunda: Por que el creador, también es un usuario de P90X...

P90X F3 - Legs and Back!

Es viernes! Joder, se siente tan bien tan solo de saberlo.
Es viernes, y fue de Legs and Back. Hicimos un excelente trabajo ( a ver como amanecemos mañana).

Recuerda que es la primera semana de la fase 3. Es decir, casi casi completas los 90 días del primer round.
A seguir trabajando duro tigre!

P90X F3 - Shoulders and Arms, Great Job!

Hola Tigre, muy pero requete muy buenos días. El entrenamiento de hoy estuvo excelente. Hubo mucha tranquilidad, mucha concentración, mucho control. Wow, estuvo barbaro.

Ya casi terminas el primer ciclo de P90X, al igual que tu estadía en el laboratorio. Suena bien, verdad?
A ponernos a trabajar campeón.

P90X F3 - Chest and Back

Bien Campeon! Bien! apesar de ser tienpos dificiles, tiempos en los que parece que no das para mas,  ahí estás.

Empujado por el sentimiento. Arriba tigre, levantate, que lo único a lo que te aferres, sea a seguir adelante.

Ya vas en la fase 3 de p90x. Practicamente 2 meses y contando. En casa las cosas no pintan nada bien. En tu universidad, es una carrera contra reloj que no vas a ganar. Pero no por ello vas a perder.

Los tiempos no dan para mas, y aquí estás. Arriba y a pegarle. A darle con todo, por que no queda mas. Por que es doble o nada. Ahora, acabas por que acabas.

Nota10 - En Informática, que es un Navegador?

Ya hablamos anteriormente de lo que es una imagen de disco. Ahora nos referiremos a lo que es un Navegador. Es bastante sencillo.

Por fortuna (buena o mala) su servidor (osease yo) tiene la costumbre de explicar con ejemplos, con analogías. Y en este caso, no es la excepción:

Si imaginamos que Internet es un oceano. Entonces como todo buen marinero, necesitaremos un bote. En este caso, el bote es todo aquel programa que nos permita navegar por internet.

Nota9 - Excelente mañana, excelente viernes.

Por fin es viernes, y después de haberse despertado placenteramente a las 6:30 a.m. y tomarse un cafesito para terminar de despertar, ya estamos en el laboratorio escuchando una rolita movida que nos dio a conocer una niña super especial a la que quieres muchototototote. Zas?

Otra de las cosas positivas en esta semana, es el avance en la hoja de resultados para el laboratorio. Está quedando bien, se ve muy original. Y a seguir trabajando...

P90X F2 - Back and Biceps!!!

Definitivamente hoy fue una mañana pesada. Pero que dijimos?
"Si todo está saliendo al reves, esperate a que vuelva a amanecer..." ok?
Arriba ese animo campeon.

P90X F2 - Chest Shoulders and Tricep

Que dijiste? "anoche no hiciste p90x?" Pues claro que no. De hecho tu abriste el gimnasio, recuerdas? Estuvo excelente. Para empezar no olvides que esta semana es la de recuperación, así que en realidad deberías de estar haciendo ejercicios de estiramiento y toda la cosa; pero bueno, esas son partes de las ligeras modificaciones.

En otras cosas, la tarde de ayer con tus hermanos también dejó mucho que aprender. El comportamiento de Daniel tras el retorno de Luis fue notable. A pesar de que Daniel es un chavito listo y observador, no olvidemos que la tolerancia es una virtud que se pone a prueba día con día. 

Hubo algo que mencionaste con una conocida al preguntarte ella "pero son niños, los niños son así...", a lo cual contestaste (y de verdad, creo que tiene mucha lógica): "El día tiene 24 horas, ellos pueden aprovechar 23 de estas para hacer lo que quieran, jugar, tontear, dormir, hacer sus tareas, etc. Yo solo les pido 1hora para poner los pies sobre la tierra y entender lo que es una disciplina y adoptar una".

En fin. Vamos a continuar el día, que por la noche hay que hacer Plyo X.

Hasta luego tigre.

Descargas - Virtual Clone Drive

Bien, en está ocasión dejamos al alcance: Virtual Clone Drive, el reproductor virtual por excelencia.

Click aquí para Descargar

Si por casualidad aun no tienes bien entendido que es un reproductor virtual, aquí te va una pequeña explicación:

Humor - Bebes hablando por teléfono...

Resulta que son las 8:16 am, y para levantarse con una sonrisa, el siguiente video montaje por un puñado de españoles, que le dan un acento increible al tema. De verdad que está para curarse...

Descargas - Winrar 4.65

Muy buenos días. Ya es domingo, y entramos a ese hermoso y lindo horario de verano, donde ademas de madrugar y levantarse (mas) temprano, también podremos gozar de un par de horas mas de sol. Pero por si no fuera poco la gama de buenas noticias, traemos winrar.

Así es, el programa para descomprimir archivos por excelencia.

Click aquí para descargar

Por si surge dudas de como utilizarlo, dejamos una sería de ilustraciones a manera de tutorial. Breve pero conciso:

Nota8 - Sometimes

Es viernes, son las 9:20 hrs. y ya casi se termina el cuatrimestre de mi practica profesional.

Sin pensarlo se tocó un tema delicado con la doctora, y por describirlo con una sola palabra: madurez.

Una palabra inmensa, y que en ocasiones parece no figurar nada en una sociedad sin cultura, ni valores. Sin embargo, existe y es la realidad. Pero como estará el mundo, donde ahora quien se maneja en base a principios, parece un incoherente? pues ahora la coherencia, significa pertenecer a los rebaños de la ignorancia y conformismo...

Una vez un bagó le preguntó a un hombre:

- hey, como se ve la ciudad desde allá arriba? -

Y el murciélago respondió:

- Sucia... -

Nota7 - Leyendo: La Torre de los Alquimistas

Les seré honesto, no se cuantas ventajas pueda ofrecer la lectura; pero me conformo con saber que ofrece ventajas. Y por eso mismo vamos en nuestra 3er novela donde la historia transcurre en el año de 1515 aproximadamente.

Hasta ahora, acabamos de llegar al 7mo titulo y la cosa se pone buena. Seguimos leyendo...

Nota6 - Tu fumas?

Me gustaría citar un texto informativo, con respecto al cigarrillo y el daño que puede llegar a causar.
Quizá el tema no es nuevo, y eso es lo irónico: que por mas trillado que sea, el consumidor sigue sin entender.

Cito:

P90X F2 - Legs and Back!

Por fin es jueves y si, exactamente: hoy tocaba plyometrics, pero... que va! jaja. Se te antojo mas hacer Pierna, no? a pues bien jaja.

En fin tigre, a pegarle duro.
Saludos.

P90X F2 - Back and Biceps!!!

Uff, que suerte que doña Cuca ya te haya entregado llaves del gimnasio he. Es que si, la verdad. Eres el primero que llega siempre!!! tu y ese bendito vicio por madrugar jaja.

Bueno, ni que decir del entrenamiento del día de hoy. Estuvo excelente por que tal parece que ya vas regresando a levantar esas 40 Libras en Bicep (bien por ti tigre, GRRRRRR).

Y bien, para que comiences este maravilloso miercoles con esa misma motivación:



Recuerda, no eres indestructible...
y por eso se vuelve tan interesante.

P90X F2 - Plyometrics

Hola Campeón, excelente día. Como estás? como te fue en esta tarde con Plyometricos.

Si, así es; durante la mañana estuvo rico el paseo por el mercado, la fruteria, y por la tarde:

BAM!!! a saltar y sudar con Plyo X

En fin... Debo irme, pero seguimos en contacto. Excelente día.

P90X F2 - Chest Shoulders and Tricep

Hola Tigre, mmmmmuy buenos días. Como estás? Que barbaro he, el entrenamiento de hoy estuvo de lujo. De verdad, ese tricep ya se va sacando poco a poco. Bien Tigre, bien.

Recuerda no descuidar esas abdominales.

En fin, vamos a comenzar el día cantando bonito...

Nota5 - Viernes, Viernes.... haaaaa si, Viernes...

Bien, después de haber recibido buenas noticias durante tu servicio, es hora de reacomodar tu cuarto. Mira que todas esas cajas como que no se ven tan bien (y no me lo tomes a mal).

Veo que quieres preguntar sobre el curso de ingles he?, suena excelente.
A pegarle Tigre!

P90X F2 - Legs and Back! =)

Bien bien bien tigre. Muy buenos días.

Como estás? como estuvo tu mañana? excelente? Como van esas piernas?

lets right!

La tarde de anoche también estuvo excelente. Vimos a Daniel un poco mas concentrado. Me gustó como platicaste con el durante el entrenamiento.

Recuerda el plan es: Uno a uno...

Entre otras cosas, por si es que llegaras a necesitarlo, recuerda:

"Nunca discutas con un idiota; la gente podría no notar la diferencia"

Y claro:

Hola Tigre! como va todo? que tal te fue en Plyometrics el día de hoy? Bien bien.

Pues nada, solo pasaba a saludarte y decirte que le eches ganas por que quizá hoy salgas a correr por las tardes.

Seguimos en contacto...

P90X F2 - Back and Biceps

Muy muy, pero mmmmmmuy buenos días campeón. Como estás? como te encuentras? Como estuvo ese entrenamiento del día de hoy? Asombrado de esos cambios? jaja, eso es progreso tigre, eso es progreso!.

Pero ambos sabemos que hay mucho camino por recorrer aun; así que "a descansar" nada.

P90X F2 - Chest, Shoulders and Triceps

Puentesito precioso pachanguero, agusto, relax, ufffff...

Sencillamentr riquisimo.

Pero por eso mismo usamos el martes para realizar CST, y por la tarde (casi noche) haremos los ejercicios Plyometricos respectivos; todo con la finalidad de estar al orden del día.

Bien campeon, a seguir adelante.

Descargas - Tune Up 2009

Bien, continuamos con la actualización del blog con otra buena aplicación para descargar.

En este caso se trata de Tune Up 2009, en español y con serial oficial.

Como ya lo saben, Tune Up es un programa que supervisa y da mantenimiento a tu sistema software de tu computadora.

Dentro de las tareas mas destacadas, esta la de Desfragmentación, Liberación de espacio mediante la eliminación de archivos innecesarios, entre otras; con el objetivo de devolver a tu sistema, la eficacia que debería de tener.

Click aquí para descargar

Nota4 - Ya es viernes...

Así es, ya es viernes. Un muy merecido viernes. Viernes de porno, de cachondeo, viernes de aaja aaja, de ver una película descargadaa de peliculasyalgomas.blogspot, pero sobre todo: Viernes de Relax, si, como de que no? claro que si.

En fin, entre otras cosas, aprovecharé para tener en orden los marcadores de chrome y ver que aportes de distintos foros pueden ser utiles para l@s lector@s del blog (digo, si es que alguien lo lee ademas de ti, jaja)...

Son las 6:15 p.m. todavía de este precioso viernes. Estoy un poco cansado, pero quiero al menos organizar los marcadores de los videos en el blog correspondiente.

La verdad no se a que hora me iré a dormir; quizá sea pronto...

Mientras tanto, un poco de la buena música que aun se fabrica:

Descargas - Office 2007

Bien, entre otras cosas como comentar los avances con P90X, o que si la señorita se veia excelente con ese top y su ropa deportiva, también hablamos sobre descargas.

Como bien sabes, tienes almacenados en tus marcadores, los sitios de donde descargas; pero por si una cosa o por la otra, pues dejamos lo que creas conveniente respaldar una y mil veces.

En este caso, los 6 enlaces que juntos y después de descargar, te darán Office 2007:

http://www.megaupload.com/?d=D4BLZ0N4
http://www.megaupload.com/?d=BWALKSK6
http://www.megaupload.com/?d=B512WZ33
http://www.megaupload.com/?d=HPTNJ197
http://www.megaupload.com/?d=Y8R0RM8W
http://www.megaupload.com/?d=M32MXATZ

Y sus respectivas claves:

VB48G-H6VK9-WJ93D-9R6RM-VP7GT

KGFVY-7733B-8WCK9-KTG64-BC7D8

DBXYD-TF477-46YM4-W74MH-6YDQ8

P90X F2 - Legs and Back!

Hola tigre!, como estuvo el entreno?

Tal parece que la señorita requiere excesivamente, clases particulares.

Si, claro que si.

Bueno, como viste el entrenamiento de pierna? Fijate que esa molestia con la rodilla izquierda está de analizar. Mucho cuidado con una lesion.

En fin, a continuar el día, ok?

Dejamos la siguiente canción: