Muy buenos días campeon. Espero que te encuentres excelentemente bien. Es un inicio de semana difícil y por eso mismo hay que respirar, sonreir, calmarnos, y pensar positivio. Ok?
Hoy fue tu entrenamiento de chest shoulders and tricep, con unas pequeñas modificaciones.
Por ejemplo, en vez de hacer Push Up con tu peso sobre el suelo, lo trabajaste con mancuernas de 30 Libras cada una. Hiciste un par de series de 20 repeticiones cada una, donde encontrabamos que después de las 20, se empezaba a sentir ese dolorsito rico que nos dice que de seguir así, habrá resultados.
Todo lo anterior, pues nos hace generar la teoría de que, cuando inicies el 2 round (tus segundos 90 días), los inicies con mancuernas. Esto, mientras recuperas (recuerda que se trata de recuperar) esa condición. Sale?
No te desanimes, recuerda que el golpe fue duro y el daño colateral aun no sana. Sin embargo, mientras sigas trabajando como hasta ahora, seguro que obtendrás los resultados que deseas (chance y hasta mejores).
Y como se que estás un poco safado del cerebro, y entre tantas fantasías, están las mujeres deportistas...
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