Partí de casa a las 17:30 horas llegando a la pista 5 minutos después. Aunque es una buena hora, aún hay sol y quema un poco. Tal parece que las 18 horas es una buena opción.
Al principio di 5 vueltas a la pista de 400 metros en un tiempo de 12 minutos. Iba con un trote normal hasta cuando llego inesperadamente otra persona con quien comparé mi ritmo, tomando el suyo como parametro. (Me andaba muriendo, gracias).
Después de terminar mis 5 vueltas, hice un par de sentadillas y flexiones durante 2 minutos.
Posterior a eso, y tras entablar una charla con ese inesperado "colega" nos dispusimos a dar otras 3 vueltas, pero con un tiempo medido. Es decir, teniamos que hacer al rededor de 1'30" por cada vuelta.
La verdad fue algo agotador, pero creo que puedo mantener ese nivel por una semana para ver como influye en mi condición y rendimiento.
Mañana es Jueves de Pierna y Espalda, esperemos amanecer disponibles.
Me he cenado un baso con leche y dos piezas de pan dulce. Para no dormir con la pansa vacía.
Eso es todo por hoy, Tigre out.
A, otra cosa: Para animar un poco la noche, y el esfuerzo realizado:
