Les seré honesto, no se cuantas ventajas pueda ofrecer la lectura; pero me conformo con saber que ofrece ventajas. Y por eso mismo vamos en nuestra 3er novela donde la historia transcurre en el año de 1515 aproximadamente.
Hasta ahora, acabamos de llegar al 7mo titulo y la cosa se pone buena. Seguimos leyendo...
Me gustaría citar un texto informativo, con respecto al cigarrillo y el daño que puede llegar a causar. Quizá el tema no es nuevo, y eso es lo irónico: que por mas trillado que sea, el consumidor sigue sin entender.
Uff, que suerte que doña Cuca ya te haya entregado llaves del gimnasio he. Es que si, la verdad. Eres el primero que llega siempre!!! tu y ese bendito vicio por madrugar jaja.
Bueno, ni que decir del entrenamiento del día de hoy. Estuvo excelente por que tal parece que ya vas regresando a levantar esas 40 Libras en Bicep (bien por ti tigre, GRRRRRR).
Y bien, para que comiences este maravilloso miercoles con esa misma motivación:
Recuerda, no eres indestructible...
y por eso se vuelve tan interesante.
Hola Tigre, mmmmmuy buenos días. Como estás? Que barbaro he, el entrenamiento de hoy estuvo de lujo. De verdad, ese tricep ya se va sacando poco a poco. Bien Tigre, bien.
Recuerda no descuidar esas abdominales.
En fin, vamos a comenzar el día cantando bonito...
Bien, después de haber recibido buenas noticias durante tu servicio, es hora de reacomodar tu cuarto. Mira que todas esas cajas como que no se ven tan bien (y no me lo tomes a mal).
Veo que quieres preguntar sobre el curso de ingles he?, suena excelente.
A pegarle Tigre!
Muy muy, pero mmmmmmuy buenos días campeón. Como estás? como te encuentras? Como estuvo ese entrenamiento del día de hoy? Asombrado de esos cambios? jaja, eso es progreso tigre, eso es progreso!.
Pero ambos sabemos que hay mucho camino por recorrer aun; así que "a descansar" nada.
Pero por eso mismo usamos el martes para realizar CST, y por la tarde (casi noche) haremos los ejercicios Plyometricos respectivos; todo con la finalidad de estar al orden del día.
Bien, continuamos con la actualización del blog con otra buena aplicación para descargar.
En este caso se trata de Tune Up 2009, en español y con serial oficial.
Como ya lo saben, Tune Up es un programa que supervisa y da mantenimiento a tu sistema software de tu computadora.
Dentro de las tareas mas destacadas, esta la de Desfragmentación, Liberación de espacio mediante la eliminación de archivos innecesarios, entre otras; con el objetivo de devolver a tu sistema, la eficacia que debería de tener.
Así es, ya es viernes. Un muy merecido viernes. Viernes de porno, de cachondeo, viernes de aaja aaja, de ver una película descargadaa de peliculasyalgomas.blogspot, pero sobre todo: Viernes de Relax, si, como de que no? claro que si.
En fin, entre otras cosas, aprovecharé para tener en orden los marcadores de chrome y ver que aportes de distintos foros pueden ser utiles para l@s lector@s del blog (digo, si es que alguien lo lee ademas de ti, jaja)...
Son las 6:15 p.m. todavía de este precioso viernes. Estoy un poco cansado, pero quiero al menos organizar los marcadores de los videos en el blog correspondiente.
La verdad no se a que hora me iré a dormir; quizá sea pronto...
Mientras tanto, un poco de la buena música que aun se fabrica:
Bien, entre otras cosas como comentar los avances con P90X, o que si la señorita se veia excelente con ese top y su ropa deportiva, también hablamos sobre descargas.
Como bien sabes, tienes almacenados en tus marcadores, los sitios de donde descargas; pero por si una cosa o por la otra, pues dejamos lo que creas conveniente respaldar una y mil veces.
En este caso, los 6 enlaces que juntos y después de descargar, te darán Office 2007:
A que carajos, jaja. Hace un momento salí del laboratorio para comprar unas galletas (que desayuné, pero sentia el estomago vacío) y en la radio que hablan sobre las estafas telefónicas.
Señores y señoritas, es común sentir miedo y entrar rápidamente en panico cuando escuchamos un grito de desesperación diciendo "ayudame mamá que me tienen secuestrado" pues a como están de elevados los niveles de inseguridad en el país, no estaría de sorpresa saber que ahora nos toca a nosotros; sin embargo es por eso mismo que existen lacras oportunistas que se aprovechan y se burlan de quienes se parten el lomo para llevar de comer a sus familias.
Pueblo, es cierto que méxico en estos momentos es un caos (de hecho el plantea entero es un caos), pero debemos de pensar. De poner a trabajar el cerebro. "Pero como pensar en una situación donde mi seguridad o la de mi familia está en juego?" pues por eso mismo hay que pensar, ya que si entramos en pánico, seguro que solo complicaremos las cosas.
Seguramente mas de alguien ha vivido o conocido situaciones como la siguiente:
1.- Llega un mensaje a tu cel diciendo "Felicidades, acabas de ser seleccionado como el ganador de una camioneta ultimo modelo y un millon de pesos, solo necesitas marcar...."
A ver, a ver, a ver señores. Momentito. ¿Como es que acaban de ser seleccionados ganadores, si ustedes nunca se han suscrito a ningún concurso? Por favor!
2.- Llaman a casa y sin mas ni mas dicen: "Tía, buenas tardes, habla su sobrino..."
Y sin mas ni mas, la ingenua tía contesta: "Gilberto, eres tu?..."
Es obvio que el estafador no tenia idea de nada; ni de la tía, ni de quien pudiera ser un sobrino. Pero gracias a la ingenua tía, el ya dice "Si tía, soy Gilberto..." y así como la tia enteró del nombre, hace lo mismo con todos los datos necesarios para conocer la intimidad de la familia.
3.- Llaman a casa diciendo: "Mmmmuy buenas tardes caballero, acaba de ser usted un ganadorrrr!!!, quiero contarle que en estos momentos estamos al aire y unicamente necesitamos tomarle sus datos para enviarle ya mismo su 300,000 pesos..."
Y hay va el amigo sin cuestionar ni nada, a decir su nombre completo, domicilio, si tiene hijos, cuantos tiene, etc.
Como dije anteriormente: Si observamos, es el mismo usuario quien provee los datos necesarios!!! y claro, es común que una vez conocido los datos suficientes, a los 3 días te llama el "comandante de los z", diciendo que sabe que tienes una hija que se llama Laura, y que vive en la colonia Venceremos, en una casa rosita en el estado de Durgango, y que si no le pagas lo que pide, matará a ella y al resto de tus hijos.
En otras palabras: El único responsable de que las estafas telefónicas tengan éxito eres tu y todo aquel que se deje llevar por el miedo (e inclusive la avaricia).
Si quieren darse una idea de como "voltear el taco" en este tipo de circunstancias, les dejo el siguiente video (a volumen claro y con mucha atención) :
Pero sin duda, algo que creo 100% efectivo es lo siguiente:
1.- Consigue un identificador de llamadas
2.- USALO. Si! exacto! el identificador de llamadas para eso es!!! Para que reconozcas un numero.
Sencillo: ese numero que ves en pantalla no es de ningún amig@, familiar, negocio, escuela que conozcas, cierto?, entonces para que contestar?.
O bien si decides contestar, pide que se identifiquen y evalúa sus respuestas (es decir, no por que te digan una y mil cosas, va a ser cierto, verdad?).
Pero yo opto por mejor no contestar.
En fin, era algo que quería desahogar. Espero tengan excelente jueves.
Este saborsito que queda, solo significa una cosa: hiciste bien las cosas;
Claro que si, como ching_dos no?!
Como otras cosas, otros temas aleatorios: a ver si me descargo el autocad y su respectivo tutorial; ya que no estaría mal diseñar el gimnasio "ideal" jeje.
En fin, dejó el siguiente video con una letra espectacular:
Muy buenos días mi estimadisimo colega; seguro que te sientes de lo mejor pues hoy hiciste Plyometrics (y lo mejor de todo: solo n.n ).
Que bueno que tu lunes por la tarde también fue productiva. Ese short nuevo está chido (me gustan los colores).
Y sobre esa nueva idea que te acaba de surgir, espero se logre algo positivo. Hay que acomodarse, estructurar y sobre todo dejar las cosas bien en claro (tanto como en horarios, posibles faltas, etc). Tu sabes a lo que me refiero.
Bueno. hoy es martes y es el segundo día de la Fase 2 de P90X. Mañana te espera Back and Arms
Lunes 14 de Marzo, una mañanita fría y soleada.
Aun que comenzamos las actividades en el gimnasio a partir de las 5:30 a.m. (bastante tarde para tu servidor) nos ejercitamos en pecho, hombros y tricep.
Por ahí nos dimos cuenta de ligeros (ligeros pero existentes) cambios a la hora de hacer PUSH UP con una sola mano
Y de las abdominales? ni se diga. Por ahi ya va mas en un 70% el control en los primeros 5 ejercicios de AB Ripper X.
Que tal Tigre, como estás? excelente.
Que? la hiciste de entrenador hoy? jaja, vieeeeentos vientos.
De hecho cuando le enseñaste esos ejercicios de espalda, ufff que panorama he. QUE PANORAMA.
En abdominales no se diga, que hermosa se ve acostada, tendida. RAWR!
ja.
Bueno, pero entrando en materia: satisfecho con pierna y espalda? si? eso es lo imporatante.
A ver como te pones al rato, o como amaneces mañana.
"Fiu"se hizo un poco tarde jaja. Pero bueno, la idea es seguir, por poquito que sea lo que hay que decir.
Y aun que es poquito, es curioso.
Así es, ahora resulta que dos personas se propusieron seguirte con los ejercicios de shoulders and arms (o al menos ese día se prestaron a seguir lo que hacías).
En fin. Está es la ultima semana de la fase uno, no lo olvides.
Tranquilo, mente despejada. Sonríe (aun que no haya nada de que sonreir, tu sonrie).
Después de un festejo involuntario, de soportar a la dichosa Banda Santa Rita y de intensas horas al escusado, llegó por fin el Lunes y a volver a comenzar la semana.
Hoy manejaste excelentemente bien, como si toda la vida hubieses manejado; pero eso si, nada de confiarse: la vista siempre atenta al frente y al retrovisor.
Bueno, en un par de minutos mas comienza la expo; así que....
Estamos en contacto.
1.- Te veniste manejando; lo cual es excelente por que no se repitió el error de la última vez a la hora de cruzar carretera. También respetaste hoy el alto que te marcaba tu abuelo y por si fuera poco (te digo que estabas de racha), hiciste que un taxista se parara por que diste a respetar tu turno en un alto. Excelente campeón, excelente.
2.- Le pegaste sus 30 min a kenpo. Viste a la señorita (o señora, que por que disque está casada; a quien le importa?) y te consultó nuevamente; pretextos, pretextos, jajajaja.
3.- Metiste solicitud de empleo para el nuevo supermercado que van a abrir a espaldas de tu casa; excelente, excelente tigre. Hoy tiene pinta de que será un buen día.
No se que tenga que ver la siguiente imagen, pero consideralo un regalo de mi para ti (jajaja!!! zoquetes):
Hoy logramos Shoulders and Arms colega!!!, bien hecho. Hoy le pegaste una vez mas a los hombros, biceps y triceps. Excelente.
Recuerda que hoy estimas un ligero cambio de peso para las próximas semanas.
En otros temas, no olvides lo sucedido con tus clases de manejo:
No puedes cambiar de 3era a 1era cuando vas a una velocidad considerable.
Si antes lo hacías en el campo es por que, claro, aun que ibas en 3era, ibas relativamente despacio (por así decirlo).
En fin, no te angusties; que todo es parte de aprender.
hey tigre, que tal? como va todo? excelente verdad?
Hoy una vez mas te llevaste Plyometrics, seguidos de un jugo de naranja fresca y un par de huevos revueltos con pan integral.
